ورزشکاری در زمین روباز شبانه که در یک تمرین واکنشی RaxUp به سمت اهداف درخشان واقعیت افزوده دست دراز می‌کند

پروژه / ۰۳ RaxUp Athletes

عملکرد ذهنی‌تان را تمرین کنید.

RaxUp Athletes تمرین شناختی را با حرکت ترکیب می‌کند. تمرین‌هایی کوتاه و تعاملی که با استفاده از واقعیت افزوده، تمرکز، زمان واکنش، حافظه، هماهنگی و تصمیم‌گیری را تمرین می‌دهند؛ فقط با یک گوشی.

مشاهده‌ی RaxUp محصولی از ATHLX

نیمه‌ی دیگر

عملکرد فقط جسمانی نیست.

آمادگی جسمانی فقط بخشی از عملکرد است. RaxUp روی مهارت‌های شناختی‌ای تمرکز دارد که ورزشکار زیر فشار به آن‌ها نیاز دارد: توجه، واکنش، حافظه، هماهنگی و تصمیم‌گیری.

۰۱تمرکز ۰۲واکنش ۰۳هماهنگی ۰۴حافظه ۰۵کنترل ۰۶برنامه‌ریزی

روش کار

تمرین‌های کوتاه.
پیشرفت قابل‌مشاهده.

تمرین ← سنجش ← پیشرفت

صفحه‌ی تمرین RaxUp Athletes: ورزشکاری در یک تمرین حرکتی مقابل یک شمشیرباز به نشانه‌ی قرمز فلش به چپ واکنش نشان می‌دهد؛ سه قلب برای جان‌ها، امتیاز ۶ و نوار پیشرفت جلسه
۰۱

تمرین

تمرین‌های کوتاه و تعاملی که حرکت و مهارت‌های شناختی را هم‌زمان درگیر می‌کنند.

صفحه‌ی عملکرد کلی RaxUp Athletes در ۳۰ روز اخیر: ردیف حضور هفتگی و نمودار راداری با امتیاز تمرکز ۸۲، برنامه‌ریزی ۶۸، کنترل ۷۴، حافظه ۹۱، هماهنگی ۶۳ و زمان واکنش ۷۷، که هر کدام به‌صورت نوار از ۱۰۰ هم آمده است
۰۲

سنجش

عملکرد را در مهارت‌های کلیدیِ ذهنی دنبال کنید.

صفحه‌ی ۳۰ روز پیشرفت در RaxUp Athletes: امتیاز کلی که به ۷۸۲ رسیده و نسبت به ۳۰ روز پیش ۴۲٪ رشد کرده، همراه با کارت‌های روند برای تمرکز ۸۵، واکنش ۷۲، حافظه ۷۸ و امتیاز کلی ۷۸۲
۰۳

پیشرفت

با تکرار تمرین و مقایسه با عملکرد قبلی، روند پیشرفت را ببینید.

تجربه‌ی محصول

ساخته‌شده برای ورزشکاران.

سه لحظه از یک جلسه‌ی RaxUp: برنامه‌ی روز، پروفایل مهارتی که شکل می‌گیرد، و خودِ تمرین.

RaxUpدوشنبه ۶ مهر
جلسه‌ی امروز

تمرینِ
روزانه

۱۲ دقیقه۴ تمرینروز ۲۳
  • ۰۱تمرکزِ دوگانهانجام شد
  • ۰۲برو / نروانجام شد
  • ۰۳شبکه‌ی واکنش۳:۰۰
  • ۰۴یادآوری توالی۳:۰۰
ادامه‌ی جلسه←
۰۱تمرین روزانه
RaxUp۴ هفته‌ی اخیر
پروفایل مهارت

عملکرد

تمرکزواکنشهماهنگیحافظهکنترلبرنامه‌ریزی
تمرکز۸۲+۶
واکنش۸۸+۸
هماهنگی۷۴+۴
حافظه۶۹+۳
کنترل۷۸+۶
برنامه‌ریزی۷۱+۶
۰۲عملکرد مهارتی
تمرین واکنش در RaxUp Athletes: تمرین شروع مسابقه با چراغ سبز «برو» و عدد ۲ بالای یک خودروی مسابقه، چراغ‌های استارت در بالا، امتیاز ۲۰ و دکمه‌ی بزرگ قرمز TAP
۰۳تمرین واکنش

بخشی از ATHLX

یک سیستم عملکرد.
دو لایه مکمل.

ATHLX عملکرد را از دو زاویه دنبال می‌کند: وضعیت جسمانی و عملکرد شناختی. ATHLX Performance داده‌های فیزیولوژیک و بار تمرینی را پایش می‌کند؛ RaxUp روی تمرین مهارت‌های شناختی تمرکز دارد.

کاوش در RaxUp

جنبه‌ی شناختیِ عملکرد را تمرین دهید.

تمرین‌ها، سنجش عملکرد و ابزارهای RaxUp را ببینید.

مشاهده‌ی RaxUp raxup.ai ↗